こんばんは。

本日の夕食です。

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白身魚のソテー&豆苗の炒め物
野菜の肉巻
山芋の和え物
なめこと豆腐のお味噌汁

久しぶりに栄養的に満足いく食事内容です。

最近はケーキに肉にと偏った食事ばっかりで、
体重どうこうの前に健康によくなかったですよね。

バランスのよい食事と定期的な運動、これで健康的に痩せれるよう頑張ります!



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